はりマッサージとはどんなもの？はりマッサージでストレスを解消
なんとなく疲れやすい、風邪を引きやすくなった、病院にいっても体調が悪い原因がよくわからない…など、体調に関して悩みを抱える現代人が増えています。現代人はストレスを抱えながら日々、生活しているため、ストレスが原因で体調に支…
2020年01月
背中へのマッサージの効果とは？背中をほぐすことの有効性や注意点などを解説
背中から肩にかけては負担も大きくなりがちで、よくコリがひどくなってしまう部位です。背中は自分一人ではアプローチがしづらいこともあって、ついつい放置しがちともいえます。 その中でも、背中のマッサージには効果はあるのかと疑問…
肩こりにお悩みの方はチェック！効果的なマッサージ方法
お仕事など普段の生活の中で徐々に身体に疲労などが蓄積されていきますが、その中で代表的な症状が肩こりです。肩周辺が重く感じてしまったりするのですが、そのままにしてしまうと症状は身体全体にまで広がってしまいますので、そうなる…
マッサージとストレスとの関係性は？基本的知識と学術的見解から解説
人は、強いストレスを感じるとイライラ・肩こり・飲酒量の増加などの様々な反応を生じるものです。そのため、ストレスの予防や軽減がとても重要になってきます。そんなとき、実はストレスへの対処法としてマッサージがおすすめです。 こ…
